Voedings en dieetadviezen

 

Voeding heeft veel invloed op onze gezondheid en welbevinden en dus op ons hele lichaam, zoals oa. hersenen, organen, bloedvaten, huid, stofwisseling, darmen en stemming.
Bij het geven van het voedingsadvies (en leefstijl, want bewegen en ontspaning zijn natuurlijk ook erg belangrijk voor onze gezondheid) houden we rekening met uw wensen en omstandigheden, zodat het makkelijker is om uw eetpatroon te veranderen. Stap voor stap, waar jij je goed bij voelt, wat bij u past.
 

Het eerste consult
We bespreken in het begin eerst uw huidige eetpatroon en wat u wilt bereikenl. We nemen samen uw voeding door en bespreken hoe u dit kan en wilt aanpassen, afgestemd op uw hulpvraag. Eventueel heeft u van tevoren een eetverslag bijgehouden. We bespreken eventuele struikelblokken, moeilijke situaties en hoe u hier mee om kunt gaan.

Vervolgconsulten
Hier kunnen verschillende onderwerpen te sprake komen zoals, etiketten lezen, maag/hoofdhonger, invloed van voeding op bepaalde lichaamsprocessen, eetoefeningen, lange termijn, valkuilen, emoties- eten enzovoort.
Natuurlijk bespreken we de voortgang; wat lukt en wat nog minder goed gaat om de adviezen op te volgen. We bespreken wat u moeilijk vindt en zoeken samen naar mogelijke oplossingen.

Vervolgconsulten worden in overleg ingepland, wekelijks, maandelijks of...., net waar u behoefte aan heeft.

 

 

  •